Практики Кулумбегова А.

Александр Кулумбегов — преподаватель кундалини йоги.
Практический опыт 12 лет.
Обучался и работал в Москве, в прошлом году вернулся в Южную Осетию-Аланию, г. Цхинвал, где и продолжает преподавать кундалини йогу.
Александр будет давать на нашем марафоне упражнения по каждой чакре.
Просим любить и жаловать.

ТГ каналы:

  1. https://t.me/+KaEбt8XEUrwwNDQ6
  2. https://t,me/papayogin
  3. https://t.me/+ Tf2Nk7ddyp9Sjtmq

Друзья, Александр @papayogin1 предлагает вам провести онлайн практику на пробуждение всех чакр.

  • Длительность около часа.
  • Иметь коврик.
  • Вам нужно найти место где вам не будут мешать. Лучше всего там, где вы делаете Око.
  • Одежда -удобная.
  • Вода.

Вводная практика для раскрутки Муладхары (Первой) чакры.

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу, следуя инструкции по раскрутке ВНИМАНИЕМ ПЕРВУЮ чакру: 👇

1

Практика для Муладхары (Первой) чакры.
Подробнее

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ПЕРВУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для Свадхистаны (Второй) чакры.
Полное описание с таймингами:
Подробнее
Музыка для финальной медитации:
Подробнее

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ВТОРУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для Манипуры (Третьей) чакры.
Набхи Крийя
Кулаки Гнева.

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ТРЕТЬЮ чакру.
Примерное время практики 1 час

Практика для Анахаты (Четвертой) чакры.
Набхи Крийя
Музыка в завершении практики:
Подробнее

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ЧЕТВЕРТУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для Вишуддха (Пятой) чакры.
КАНТА ПАДМА КРИЙЯ

Музыка в завершении практики:

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ПЯТУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для Аджна (Шестой) чакры.
АДЖНА КРИЙЯ

Музыка в завершении практики:

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить ШЕСТУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для Сахасрара (Седьмой) чакры.
КРИЙЯ ДЛЯ САХАСРАРЫ

Крийя для шишковидной железы

Медитация для регулировки мозга

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу пробудить СЕДЬМУЮ чакру.
Примерное время практики 1 час.

Практика для усиления Ауры. Медитация «Исцеление Рода»

Полное описание с таймингами:

Музыка для медитации:

Оборудуйте себе тихое место для практики, поставьте телефон на беззвучный режим, берите коврик, воду (вам будет жарко) и помогайте телу усилить Ауру.
Примерное время практики 1 час.

❗️ ВНИМАНИЕ ❗️

ДАННЫЕ ПРАКТИКИ ДАНЫ ВАМ В ПОМОЩЬ, ОСОБЕННО ОНИ НУЖНЫ ТЕМ, У КОГО СЛОЖНОСТИ С ПРОБУЖДЕНИЕМ ЧАКР ЗА СЧЕТ СВОЕГО ВНИМАНИЯ.
􀀆ПОЭТОМУ ВЫПОЛНЯЕМ ИХ КАК ФАКУЛЬТАТИВ, ТО ЕСТЬ ПО НЕОБХОДИМОСТИ

Кто не знает, Александр 14 лет практикует и 12 лет преподает йогу.
Вам очень повезло, что Александр с вами на этом потоке. Его практики работы с энергией через тело многим помогают более быстро почувствовать чакры.